top of page

Reformer pilates óratípusok

Nem tudod, melyik reformer pilates óratípust, edzésfajtát válaszd?

A Flow Reformer Pilates stúdióban különböző nehézségi szintű és célú órákkal várunk, így kezdőként és gyakorlott vendégként is megtalálhatod a számodra legmegfelelőbb edzést. Ismerd meg óratípusainkat, és válaszd ki azt, amelyik leginkább megfelel céljaidnak.

Reformer pilates óratípusaink

Reformer Pilates kezdő edzés a Flow Reformer Pilates XVIII. kerületi stúdiójában

Reformer – Kezdő

Első reformer pilates órád előtt érdemes a kezdő csoportot választanod. Itt megismerheted a reformer gép működését, az alapgyakorlatokat és a helyes testtartást. Az óra nyugodtabb tempóban zajlik, így biztonságosan sajátíthatod el az alapokat.

Flow Reformer Pilates Flow edzés Budapesten Pestszentlőrincen Szent Lőrinc sétány 6.

Reformer – Flow

Kezdők és középhaladók számára egyaránt megfelelő választás, mert az óra során olyan gyakorlatokkal dolgozunk, amelyek könnyedén adaptálhatók különböző szintekre. Ezen óra feladatai biztonsággal végezhetőek akkor is, ha még nincs sok tapasztalatod a reformer géppel.

Reformer Pilates középhaladó óra a Flow Reformer Pilates stúdióban

Reformer
Középhaladó

Ha már magabiztosan használod a reformer gépet, a középhaladó órák új kihívásokat kínálnak. Összetettebb gyakorlatokkal és nagyobb intenzitással fejlesztheted erődet, stabilitásodat és mozgáskoordinációdat.

Cardio & Barre Reformer óra a Flow Reformer Pilates stúdióban

Cardio & Barre 

Ez az óratípus ötvözi a reformer pilates, a cardio és a barre elemeit. Pörgősebb, intenzívebb edzésforma, amely egyszerre fejleszti az állóképességet, az izomerőt és a testtudatot.

Pilates Class on Reformers_edited_edited.jpg

Miért válaszd a reformer pilates edzést?

kis létszámú órák

személyes odafigyelés

professzionális Merrithew reformer gépek

kezdőknek és haladóknak is

ízületkímélő mozgásforma

erő, mobilitás és testtartás fejlesztése egyetlen edzésen

Melyik órát válasszam?

Ha még nem próbáltad a reformer pilatest, a

Reformer – Kezdő

órát ajánljuk.

Ha már rendelkezel alapokkal, választhatsz a

Reformer – Flow

vagy

Reformer – Középhaladó

órák közül.

Ha lendületesebb, intenzívebb edzésre vágysz, a

Cardio & Barre Reformer

lehet számodra a legjobb választás.

Amennyiben bizonytalan vagy, szívesen segítünk kiválasztani a számodra legmegfelelőbb óratípust.

Kezdd el reformer pilates utadat még ma!

A Flow Reformer Pilates stúdióban kis létszámú csoportokkal, személyes odafigyeléssel és professzionális reformer gépekkel várunk

Budapest XVIII. kerületében,

Pestszentlőrinc

a Szent Lőrinc sétány 6. szám alatt.

bottom of page