Reformer - középhaladó

A középhaladó óránk kihívásokat rejtő, egyensúlyt és mozgáskoordinációt fejlesztő feladatokat is tartalmaz. Ha elsajátítottad már az alapokat, azaz részt vettél legalább 15 kezdő reformer pilates órán és kellő magabiztosságot szereztél a gépen, ez a következő szint az edzés intenzívebbé tételére. Könnyíteni és módosítani természetesen itt is van lehetőség. Ideális választás azoknak, akik szeretnék mélyíteni pilates tudásukat, növelni az edzésintenzitást és komplexebb gyakorlatokon keresztül fejlődni. Ez az óratípus mozgásszervi panaszokkal rendelkező vendégek számára nem ajánlott.