Reformer - flow

A Reformer Flow ideális választás azok számára, akik tudatos, mégis dinamikus edzésformát keresnek, ahol a gyakorlatok folyamatosan, egymásba kapcsolódva követik egymást. Az óra komplex módon fejleszti az erőt, a stabilitást és a mozgáskoordinációt, ezáltal hatékonyan támogatja a hétköznapi mozgásmintákat és hozzájárul a sérülésmegelőzéshez. Az óra során olyan gyakorlatokkal dolgozunk, amelyek könnyedén adaptálhatók különböző szintekre, így kezdők és középhaladók számára egyaránt megfelelő választás. A feladatok biztonsággal végezhetőek akkor is, ha még nincs tapasztalatod a reformer géppel. Amennyiben van lehetőség kezdő órára jelentkezni, első alkalommal javasoljuk azt kipróbálni, de ha nincs szabad hely vagy megfelelő időpont, erre az órára is csatlakozhatsz. Kérjük, hogy amennyiben még nem próbáltad a reformert, első alkalommal legalább 10 perccel az óra kezdete előtt érkezz meg. Így az oktató ismertetni tudja a gép használatának alapelveit, valamint a biztonságos kivitelezéshez szükséges alapvető technikai tudnivalókat.