Cardio Reformer

Dinamikus edzés, ahol a reformer géphez egy "jumpboard" nevű ugródeszkát használunk. Célja a magasabb kalóriaégetés. Cardio + erősítés + rugalmasság egyben! Fokozza az állóképességet és javítja az egyensúlyt. Kíméletes, mivel vízszintesen végezzük az ugráló gyakorlatokat, kevésbé terheli az ízületeket. Az ugrásokkal olyan, mintha lebegnél - energiát ad, miközben minden izmod dolgozik. Az óra után garantáltan felfrissülsz és feltöltődsz. Akkor javasoljuk, ha részt vettél már legalább 5-10 reformer pilates órán.